El año avanza y con él, las oportunidades para disfrutar de la distancia de 21,097 kilómetros. Algunas de las medias maratones más emblemáticas ya han tenido lugar, dejando momentos memorables y demostrando el alto nivel de participación en este 2025.
El 14 de enero, el calendario arrancó con la Media Maratón de Sitges, una prueba clásica en Cataluña que reunió a miles de corredores en un circuito rápido. Cinco días después, la Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola volvió a destacar con su trazado llano y su espectacular recorrido junto al mar. A finales de mes, el asfalto de Sevilla vibró con la Media Maratón de Sevilla, una carrera perfecta para quienes buscan mejorar sus tiempos. Este 16 de febrero, la eDreams Mitja Marató de Barcelona convirtió la ciudad condal en una gran fiesta del running con participantes llegados de todo el mundo.
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Pero si te has quedado con ganas de más, el calendario de 2025 aún tiene reservadas muchas oportunidades para vivir la emoción de los 21 kilómetros. Desde los recorridos históricos de Madrid y Berlín hasta los paisajes costeros de Lisboa y Copenhague pasando por la excelente Valencia, cada media maratón es una experiencia única.
España sigue consolidándose como uno de los destinos más atractivos para los amantes del running. Su clima favorable, la variedad de paisajes y la pasión por el atletismo hacen que cada media maratón tenga su propio carácter. Desde circuitos rápidos ideales para hacer marca hasta pruebas con recorridos llenos de historia, el país ofrece opciones para todos los niveles.
Madrid: historia y desnivel en la capital
La próxima gran cita del calendario será la Movistar Medio Maratón de Madrid, que se celebrará el 7 de abril. Esta carrera es un reto en sí misma debido a su recorrido exigente, que combina subidas y bajadas por el centro de la capital. La salida en el Paseo de la Castellana marca el inicio de una prueba que atraviesa lugares icónicos como la Gran Vía, la Puerta de Alcalá y el barrio de Chamberí antes de llegar al Parque del Retiro, donde los corredores encontrarán la ansiada meta.
Además del desafío del trazado, la Media Maratón de Madrid es famosa por la animación en sus calles. Miles de espectadores se colocan a lo largo del recorrido para alentar a los participantes, creando una atmósfera única. Para quienes buscan un extra de motivación, la carrera cuenta con bandas de música en vivo en distintos puntos, lo que hace que cada kilómetro sea más llevadero.
Málaga: correr con el Mediterráneo de fondo
El 24 de marzo, la Media Maratón de Málaga ofrecerá a los corredores un recorrido privilegiado con vistas al Mediterráneo. Su circuito es mayormente llano, lo que la convierte en una prueba ideal tanto para debutantes como para aquellos que buscan mejorar sus tiempos. La salida y la meta están ubicadas en el Paseo del Parque, y el trazado atraviesa el centro histórico antes de dirigirse hacia la costa, brindando a los participantes la oportunidad de correr con la brisa marina como aliada.
Málaga ha experimentado un auge en el mundo del running en los últimos años, y su media maratón es una clara muestra de ello. La prueba ha conseguido agotar inscripciones con meses de antelación, lo que demuestra su creciente prestigio dentro del calendario nacional. La ciudad, además, ofrece una combinación perfecta de deporte y turismo, con una excelente gastronomía y un clima primaveral ideal para disfrutar tras la carrera.
San Sebastián: la joya del norte
Para quienes buscan una media maratón con un recorrido amable y un entorno incomparable, la Media Maratón de San Sebastián es una de las mejores opciones. El 6 de abril, los corredores recorrerán la bahía de La Concha, uno de los paisajes más bellos de España.
El circuito de San Sebastián es prácticamente llano, lo que facilita la consecución de buenas marcas. Sin embargo, más allá de la competitividad, lo que hace especial a esta prueba es el ambiente que se vive en la ciudad. La afición donostiarra es conocida por su entusiasmo, y los corredores pueden disfrutar de un apoyo constante en cada kilómetro. Además, San Sebastián es sinónimo de buena gastronomía, por lo que completar la carrera puede ser la excusa perfcta para disfrutar de una buena comida en una de sus famosas sidrerías.
Valencia: la capital de las marcas
Si hay un medio maratón en España que no necesita presentación, esa es el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich. Programado para el 26 de octubre, esta carrera es una de las más esperadas del año debido a su recorrido ultrarrápido. Su circuito es completamente llano y ha sido diseñado con un único propósito: favorecer la consecución de grandes marcas.
No es casualidad que en Valencia se hayan batido varios récords mundiales en los últimos años. La organización, impecable en cada detalle, se encarga de que las condiciones sean perfectas para los corredores. La ciudad se vuelca con la prueba y el ambiente en las calles es espectacular. Si buscas una media maratón en la que desafiar tus límites y quizás lograr tu mejor tiempo, esta es la cita que no te puedes perder.
SuperHalfs: seis ciudades, una experiencia global
El circuito SuperHalfs es uno de los retos más apasionantes dentro del mundo del running. Diseñado para corredores que buscan completar una serie de pruebas en algunas de las ciudades más emblemáticas del mundo, este circuito no solo premia la resistencia y la constancia, sino que también permite descubrir lugares con una cultura y una historia excepcionales.
La idea detrás de los SuperHalfs es ofrecer una experiencia que combine excelencia organizativa, sostenibilidad y un gran ambiente para los corredores. Para completar el desafío, los participantes deben correr las seis medias maratones en un plazo de 36 meses, tras lo cual recibirán la SuperMedal, un reconocimiento exclusivo que certifica su logro dentro de este circuito.
Además del Medio Maratón Valencia, el calendario de 2025 incluye otras cinco pruebas icónicas.
Lisboa: un puente hacia la gloria
El 9 de marzo, el circuito comienza en Portugal con la EDP Lisbon Half Marathon, una prueba que destaca por su espectacular inicio sobre el Puente 25 de Abril. Este icónico viaducto, que cruza el río Tajo, es un privilegio reservado exclusivamente a los corredores en el día de la prueba. El recorrido transcurre por las calles más representativas de la capital lusa y finaliza en la emblemática Praça do Comércio, un punto de referencia cargado de historia.
Además de su trazado rápido y favorable, Lisboa es un destino perfecto para combinar running y turismo. Su gastronomía, con los tradicionales pastéis de nata y su excelente bacalao, es el complemento ideal para recuperar energías después de la carrera.
Praga: historia en cada kilómetro
El 5 de abril, la capital checa acogerá la Sportisimo Prague Half Marathon, un evento que sumerge a los corredores en la atmósfera única de una de las ciudades más bellas de Europa. Su trazado lleva a los participantes a recorrer el casco histórico, pasando por lugares emblemáticos como el Puente de Carlos, la Plaza de la Ciudad Vieja y las orillas del río Moldava.
El atractivo de Praga no se limita a su belleza arquitectónica. La carrera, conocida por su excelente organización y su perfil relativamente rápido, es ideal tanto para quienes buscan mejorar sus tiempos como para quienes desean disfrutar de un entorno único mientras corren.
Berlín: la media maratón más rápida del circuito
Al día siguiente de la prueba de Praga, el 6 de abril, Berlín acogerá su tradicional media maratón, considerada una de las más veloces del calendario internacional. Su recorrido, completamente llano, ofrece una oportunidad inmejorable para quienes buscan batir sus marcas personales.
A diferencia de la maratón de Berlín, que en septiembre atrae a miles de corredores en busca de récords mundiales, la media maratón permite disfrutar de la ciudad de una manera más relajada. Los participantes atraviesan puntos icónicos como la Puerta de Brandeburgo, la Columna de la Victoria y la Berliner Dom, en un ambiente festivo con un público que no deja de animar en ningún momento.
Copenhague: la media maratón sostenible
Después del parón veraniego, el circuito se reanudará el 14 de septiembre en Dinamarca con la Copenhagen Half Marathon. Esta carrera es un modelo de sostenibilidad y organización, con un recorrido rápido y un gran ambiente en las calles de la capital danesa.
Su trazado combina modernidad y tradición, llevando a los corredores por el distrito de Nørrebro, la zona portuaria de Nyhavn, con sus coloridas casas, y el majestuoso Tivoli Gardens. Además, Copenhague se distingue por su compromiso con el medio ambiente, con una gestión de residuos eficiente y un fomento del transporte público entre los participantes.
Cardiff: el alma del atletismo galés
El 5 de octubre, el circuito SuperHalfs aterriza en el Reino Unido con la Principality Building Society Cardiff Half Marathon. Esta prueba, una de las más grandes del Reino Unido, es una auténtica fiesta del atletismo, con un recorrido que combina historia y modernidad en la vibrante capital de Gales.
La carrera pasa por lugares emblemáticos como el Castillo de Cardiff, el estadio Millennium y la bahía de Cardiff, con un público entregado que convierte cada kilómetro en una experiencia inolvidable. La atmósfera de esta media maratón es una de las más cálidas del circuito, lo que la convierte en una opción perfecta tanto para corredores experimentados como para quienes debutan en la distancia.
Más allá de los SuperHalfs: otras citas internacionales
Además de las pruebas del circuito SuperHalfs, hay otras medias maratones en el mundo que merecen una mención especial. En marzo, la United Airlines NYC Half permitirá correr por Times Square y Central Park en un recorrido espectacular. En Europa, la Harmonie Mutuelle Semi de Paris es una de las favoritas, con un trazado que pasa junto a la Torre Eiffel.
En América Latina, la Media Maratón de Bogotá es una de las más desafiantes debido a su altitud, mientras que la Media Maratón de Buenos Aires destaca por su circuito llano y su ambiente de gran maratón. En Australia, la Media Maratón de Sídney ofrece una experiencia única con vistas a la Ópera y el Puente de la Bahía.
Aunque algunas de las medias maratones más emblemáticas ya han quedado atrás, el año sigue ofreciendo múltiples oportunidades para disfrutar de la distancia. Desde Madrid hasta Lisboa, pasando por Berlín y Nueva York, aún quedan muchos kilómetros por recorrer.
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