Correr en condiciones de calor extremo puede ser un desafío, pero con la preparación adecuada y las estrategias correctas, puedes seguir entrenando de manera segura y efectiva
El sedentarismo es uno de los mayores enemigos de nuestra salud. Sin embargo, una técnica innovadora conocida como la caminata griega promete cambiar esto. Este método ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la mente.