Hyrox conquista Europa con récord en Barcelona: running y fuerza en un solo deporte

Hyrox se ha consolidado como una de las disciplinas deportivas de mayor expansión en Europa, combinando la carrera a pie con ejercicios funcionales en un formato de competición accesible para todos los niveles. Nacido en 2018 en Hamburgo, este deporte ha experimentado un crecimiento exponencial. En 2025 contará con 82 eventos, la mayoría en ciudades europeas, y en su última cita en Barcelona reunió a 14.000 participantes en la Fira de Barcelona, marcando un récord histórico en esta modalidad.

El formato consiste en recorrer 8 kilómetros, intercalando con ocho estaciones de ejercicios funcionales. Entre las pruebas se encuentran el Ski Erg, el empuje y arrastre de trineo, burpees con salto, remo, transporte de kettlebells, zancadas con saco de arena y lanzamientos con balón. Todas estas estaciones están diseñadas para ser entrenadas tanto en gimnasios convencionales como en espacios de CrossFit, lo que facilita la preparación y acceso a esta disciplina.

Participación masiva y expansión internacional

Desde su llegada a España en 2021, cuando apenas se contaba con 1.200 inscritos, Hyrox ha experimentado un notable crecimiento. En 2025, más de 37.000 personas han competido en alguna de las sedes nacionales, con incrementos significativos de participación: en Valencia se duplicó la cifra respecto al año anterior y en Málaga se registró un aumento del 196%. Ciudades como Madrid, Bilbao y Barcelona se han sumado al circuito, consolidando a España como uno de los países con mayor proyección dentro del calendario internacional.

El carácter inclusivo y versátil de Hyrox ha contribuido a su rápida expansión. Permite competir de forma individual, en pareja o en relevos, adaptándose a distintos perfiles. Según Manuela García, bronce europeo y actual récord de España, “cada estación tiene un patrón de movimiento que puede realizar cualquier persona, desde atletas experimentados hasta personas mayores”.

Deporte funcional con referentes internacionales

Hyrox ha despertado el interés de deportistas profesionales y aficionados. En la categoría masculina, el estadounidense Hunter McIntyre ostenta el récord mundial con un tiempo de 53 minutos y 22 segundos. Mientras, en la femenina, la estadounidense Megan Jacoby se convirtió en la primera mujer en completar la prueba en menos de una hora. En el panorama nacional, Manuela García lidera el ranking español con un registro de 1 hora, 3 minutos y 16 segundos.

Además de la élite competitiva, la cita de Barcelona contó con la presencia del exfutbolista Thiago Alcántara. El exjugador de clubes como FC Barcelona, Bayern de Múnich y Liverpool anunció recientemente su incorporación a esta disciplina tras finalizar su etapa como futbolista profesional. Su participación subraya el carácter multidisciplinar de esta modalidad, capaz de atraer a deportistas procedentes de distintos ámbitos.

Un formato preparado para el gran público

Según los organizadores, el éxito de Hyrox se debe a su capacidad para combinar componentes de resistencia, fuerza y estrategia en un entorno accesible. Álvaro Taracena, CEO de Hyrox Iberia, destaca que “Hyrox atrae tanto a corredores como a gente de gimnasio. Es multidisciplinar, igualitario y motiva muchísimo”.

Las pruebas se desarrollan en espacios cubiertos, lo que permite su celebración durante todo el año, incluso en condiciones climáticas adversas. Esta característica, junto a la posibilidad de adaptar el entrenamiento en instalaciones convencionales, ha contribuido a su aceptación entre el público general. Tanto corredores como practicantes de fitness encuentran en Hyrox una alternativa competitiva con una propuesta innovadora y exigente.

FAQs

• ¿Qué es Hyrox? Es una competición que combina 8 kilómetros de carrera con ocho estaciones de ejercicios funcionales, diseñada para todo tipo de niveles.
• ¿Quiénes pueden participar en Hyrox? Cualquier persona puede competir, desde atletas profesionales hasta aficionados al gimnasio o personas mayores.
• ¿Dónde se celebran los eventos de Hyrox? Principalmente en recintos indoor de ciudades europeas. En España se han organizado pruebas en Barcelona, Madrid, Valencia, Bilbao y Málaga.