Polarizar o no polarizar, esa es la cuestión

Viernes, 16 de Noviembre de 2018 12:30

Contador de Km en espacio de 'Running.es'

Tras la victoria de Mo Farah en el maratón de Chicago 2018 salió a la luz una semana típica de entrenamientos. Y de ahí la valoración de los ritmos en las sesiones de recuperación. ¿Es bueno ir muy lento en estas sesiones o es mejor el ritmo medio?

De esta cuestión hablamos en este podcast con Contador de Km a raíz del artículo sobre el asunto publicado en Running.es por Marc Roig.