La preparación del runner para el invierno

Martes, 23 de Octubre de 2018 13:30

El doctor Hernán Silván ofrece recomendaciones en el espacio de Runner's World

El jefe del área de medicina deportiva de la revista Runner's World en España, el doctor Hernán Silván, señala los riesgos a los que se enfrentan los runners en el invierno. 

El cambio de temperaturas no sólo puede provocar resfriados, sino que también hace necesaria mayor atención en el calentamiento de los músculos. Además, el cambio horario puede tener repercusión en los corredores, lo que hará necesario un periodo de adaptación.