Ejercicios para combatir el estrés

Jueves, 7 de Junio de 2018 13:30

Iván Colmenarejo presenta 'Preparación Física'

En este episodio de 'Preparación Física', Iván Colmenarejo nos presenta algunos ejercicios que nos ayudan a combatir el estrés. 

Aunque es conveniente estar activados antes de afrontar las carreras o retos de la temporada, la ansiedad puede dar al traste con nuestros objetivos. El método Buteyko, del que habla Colmenarejo puede ayudarnos a ello.