Así te beneficia "hacer el mono"

Jueves, 11 de Octubre de 2018 13:30

Iván Colmenarejo presenta 'Preparación Física'

Cuando somos niños somos capaces de ejecutar más de mil movimientos con nuestro cuerpo. Sin embargo, esta movilidad se va perdiendo con el tiempo hasta que, en la edad adulta, nos quedamos con sólo poco más de un centenar.

En este podcast, Iván Colmenarejo habla de cómo "hacer el mono" puede favorecernos y de la necesidad de ejercitar esa movilidad que nos puede ayudar a evitar lesiones y a mejorar el rendimiento.