¿Sabes que puedes hacer 3.000 abdominales diarias casi sin darte cuenta?

Jueves, 23 de Agosto de 2018 11:30

Iván Colmenarejo aconseja en 'Preparación Física'

¿Hacer abdominales sin darse cuenta? ¿Es posible? Iván Colmenarejo vuelve a sorprendernos con una técnica para ayudarnos a mantener la forma física. 

Más allá de una cuestión estética, los abdominales nos ayudan a evitar dolores de espalda y a mantener una buena salud. La postura que adoptamos en nuestro día a día es clave para lograr nuestra progresión y mejorar como runners.