Cómo pueden ayudar los ejercicios de propiocepción al runner

Jueves, 18 de Octubre de 2018 13:30

Iván Colmenarejo explica len 'Preparación Física' la importancia de la consciencia de uno mismo

Iván Colmenarejo, emprendedor deportivo, especializado en preparación física de atletas y director deportivo de la agencia Uno i Uno nos habla de la propiocepción. Explica de qué se trata y cómo se puede utilizar para favorecer al corredor.

Además, ofrece detalles de qué ejercicios pueden hacernos más conscientes de nosotros mismos y, por lo tanto, más resistentes ante posibles lesiones.