Consejos para preparar un trail running

Jueves, 5 de Mayo de 2016 11:30

El entrenador Vicente Gómez te da consejos para preparar un trail running

Vicente Gómez aconseja preparar esta prueba de montaña con paciencia y muy bien equipado para que no pueda pasarnos nada. Hay que protegerse las piernas y elegir un calzado adecuado para el terreno por el que vamos a practicar deporte. La hidratación es fundamental en todo el recorrido, sobre todo al final de la prueba o entrenamiento. 

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