Cómo entrenar los brazos

Jueves, 7 de Febrero de 2019 13:30

Iván Colmenarejo da consejos de preparación física

Los brazos son los grandes olvidados de los runners. Sin embargo, tienen una importancia vital para el rendimiento en carrera. 

En este episodio de 'Preparación Física', Iván Colmenarejo nos recuerda que "tenemos cuatro extremidades" y nos ofrece técnicas y rutinas para entrenarlas.