Lo último en material y entrenamiento para el trail

Lunes, 1 de Abril de 2019 13:30

Mayayo presenta 'Carreras de Montaña'

El seminario #wikicarrerasdemontana nos trajo ocho ponencias con lo último en material y entrenamiento para el trail. Hoy os presentamos las cuatro centradas en mejorar nuestro entrenamiento y Salud, con Layla, Vlady, Paula y Sergio según este esquema: 

1-Pilates y montaña por @lailafdezm 
2-Entrenamiento fuerza @Vladytrail 
3-Fisioterapia y lesiones @KittyPauLii 
4-Proyecto patron por Mayayo @moxigeno