Fisioterapia para antes, durante y después de las carreras de montaña

Lunes, 4 de Junio de 2018 13:30

Mayayo presenta 'Carreras de Montaña'

El día después de tantas carreras,  Mayayo repasacon la fisioterapeuta de cabecera de Carrerasdemontana.com, Paula Bueno, los patrones de estiramientos antes, durante y después de carrera. También habla de cómo sacar mejor partido al auto masaje manual, con electrodos, rulo y otros aparatos.

La segunda mitad del programa nos lleva al Zumaia Flysch Trail donde repasamos con Bosco Garitano el programa de cuatro días que se vivirá con montaña y carreras los próximos 21 al 24 de Junio.