La importancia de los abdominales para la carrera

Martes, 13 de Marzo de 2018 11:30

Esta semana las recomendaciones de Entrenando con Serrano giran sobre los ejercicios de abdominales y lumbares. Son necesarios y cuestan muy poco de hacer

Muchas veces no tenemos en cuenta la importancia de los ejercicios abdominales y lumbares. Se trata de dos partes del cuerpo que se complementan y que sirven mucho en la carrera.

Es necesario trabajarlos y es de las actividades más sencillas que podemos llevar a cabo.