Entrenamiento para mejorar en carreras de 10k

Miércoles, 5 de Diciembre de 2018 1:00

Carreras Populares - http://www.carreraspopulares.com/revista/V1NT-ver_noticia_rss.asp?fr_cl_noticia=AMEKPAARMABYLJPJJLFC

Aquí tienes un fartlek, es decir, un entrenamiento con cambios de ritmo, que te hará mejorar en carreras cortas y medias. Ideal para preparaciones de 10k.