Especial Maratón de Buenos Aires

Martes, 10 de Octubre de 2017 19:30

Locos por correr - Programa 186

Preparamos todas las recomendaciones para la Maratón de Buenos Aires de este fin de semana, pero claro, es contenido aplicable a cualquier previa de un 42k.

Psicología para maratón. La Licenciada Alejandra Musto nos da claves para prepararnos mentalmente para la previa y para correr los 42 kilómetros.

Nutrición para maratón. El Licenciado en Nutrición Claudio Magno nos da recomendaciones para la semana previa de la competencia. Qué sí y qué no consumir en estos días.

Entrenamiento y estrategia para maratón. Leonardo Malgor, entrenador de atletas olímpicos, medallistas panamericanos y atletas mundialistas, pero a su vez, entrenador de corredores amateurs, nos da recomendaciones para encarar la distancia.


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