¿Cómo repartir la carga para llegar en condiciones óptimas a dos competiciones importantes?

Miércoles, 5 de Julio de 2017 12:30

Marcos Greus responde en 'El Consultorio de Marcos' - Marcos Greus responde a las preguntas que los oyentes hacen llegar a través de WhatsApp (+34) 610 441 200 

El guionista de este capítulo de 'El Consultorio de Marcos' es Jesús de Miguelturra, en Ciudad Real.

Acaba de participar en el Trail de Peñalara y se prepara para el Desafío Somiedo. Quiere saber cómo recuperarse para llegar en la mejor forma posible a la segunda prueba con un mes de diferencia.

Es muy complicado generar dos picos de forma en una misma temporada, pero lo es aún más si entre ellos hay sólo un mes. En este podcast Marcos Greus explica cómo deben ser esos días para que el rendimiento sea el esperado. 


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