Hidratación por dentro y por fuera

Martes, 13 de Junio de 2017 11:30

José Garay explica en 'Entrenando con Serrano' cómo combatir la subida de las temperaturas

Con la subida de las temperaturas, la hidratación cobra aún más importancia. José Garay explica en este podcast qué debemos hacer para evitar la pérdida de hidratación. 

Las pautas que ofrece Garay sirven para mantener la hidratación no sólo durante el entrenamiento, sino a lo largo de todo el día. Además nos da otros consejos que podemos utilizar en el tiempo de entrenamiento.

Únete para recibir nuestros destacados