¿Cómo se dosifican las cargas al retomar los entrenamientos?

Miércoles, 13 de Septiembre de 2017 12:30

Marcos Greus atiende las preguntas de los oyentes en 'El consultorio de Marcos'

Nueva temporada de 'El Consultorio de Marcos' con preguntas de entrenamiento de los oyentes a través de notas de voz por whatsapp al número (+34) 610 44 12 00.

En esta ocasión Marcos Greus responde a un oyente que pregunta cómo dosificar las cargas de trabajo en la vuelta a los entrenamientos después del descanso. ¿Un incremento semanal del 10% en la distancia sería adecuado? El entrenador responde en este podcast.

Y recuerda que el consultorio permanece abierto las 24 horas para recibir tus preguntas.


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