Alimentos que ayudan a soportar el calor

Jueves, 27 de Julio de 2017 13:30

Gabriel Garrido aconseja qué comer para mitigar el calor en 'Preparación Física'

Es habitual hablar de hidratación en verano. Para ello se insiste en la cantidad de agua que es necesario ingerir. Pero lo cierto es que la alimentación también puede ayudarnos a así evitar golpes de calor y deshidratación.

El entrenador personal y experto en nutrición, Gabriel Garrido, ofrece en este podcast consejos sobre qué alimentos podemos tomar para soportar las altas temperaturas del verano y realizar actividad deportiva de manera correcta.


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