Técnicas para evitar lesiones en las carreras de montaña

Jueves, 23 de Marzo de 2017 13:30

Alexis Missiego, subdirector de Equilibrium Personal Training Studio propone ejercicios para evitar problemas en las carreras en 'Preparación Física'

En nuestro espacio de preparación física el subdirector de Equilibrium Personal Training Studio nos habla sobre diferentes técnicas de entrenamiento para prevenir lesiones en el trail running.

El entrenamiento de aspectos concretos y técnicos en las carreras por montaña es algo básico para tratar de minimizar el riesgo de caer lesionado. Alexis nos propone ejercicios concretos para minimizar los problemas.

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