¿Cómo deben iniciarse los niños en el running?

Martes, 28 de Febrero de 2017 11:30

El entrenador Jose Garay habla de las fases de los atletas mas jóvenes en 'Entrenando con Serrano'

Con el boom de running también los niños quieren iniciarse en el mundo de la carrera a pie. ¿Cómo debemos hacerlo? ¿Cuáles son las etapas que debe seguir un niño que quiera correr?

El entrenador José Garay nos ofrece en este podcast las recomendaciones que deben seguir los más jóvenes. Empezar en una escuela de atletismo y probar distintas disciplinas antes de la especialización es la mejor forma de comenzar a disfrutar del "deporte más democrático", como lo define Garay.

A partir de los 14 años se tenderá progresivamente a la especialización.

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