Trabajo pliométrico para correr mejor

Jueves, 16 de Febrero de 2017 13:30

En 'Preparación Física' hablamos de las ventajas y funciones de esta técnica

El trabajo pliométrico nos ayuda a mejorar nuestra técnica de carrera lo que se traduce en menor tiempo de contacto y menor tensión acumulada en el tendón de Aquiles.

El entrenador nos  enseña cómo podemos llevar a la práctica estos ejercicios para beneficiarnos como corredores.

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