La fuerza, cualidad básica de todo deportista

Jueves, 11 de Mayo de 2017 13:30

El entrenador personal Héctor Tarrio habla de los beneficios en prevención de lesiones y mejora física del trabajo de fuerza tanto dentro como fuera del gimnasio

El trabajo de fuerza sirve para mejorar la carrera y prevenir lesiones. Es importante tanto para los profesionales como para los atletas populares.

En este podcast el entrenador Héctor Tarrio señala los objetivos del entrenamiento en gimnasio para los corredores y cómo llevarlos a la práctica.

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